דיקור יבש או Dry needling היא טכניקת טיפול בה מדקרים בעזרת מחטים רקמה שרירית הנקראת נקודת טריגר. כאשר נמשש עם הידיים שלנו את סיבי השריר נרגיש באזורים מסוימים תחושה של "מיתר מתוח" (Taut band) – אלו הם נקודות הטריגר.
נקודות הטריגר יהיו רגישות ללחץ או למתיחה של האזור, כאשר לוחצים עליהם יכולים להתעורר סימפטומים מקומיים או מושלכים לאזור אחר. נקודות הטריגר נחשבות כהיפוקסיות, כלומר פחות חמצן זורם אליהם, הן נכנסות למצב של "קרייסס" ונוצר מצב של רקמה שרירית שמתכווצת באופן לא מבוקר ויתר על המידה. הכיווץ הלא מבוקר עלול לגרום לכאבים.
כאשר בעת הדיקור נרגיש ב- Twitch, מעין קפיצה לא רצונית של סיבי השריר הסיכוי שהדיקור ישפיע לטובה גבוה יותר – את זה נדע רק בדיעבד.
לפני הדיקור יחוטא האזור המטופל, הפיזיותרפיסט ימשש את נקודת הטריגר ושם יחדיר את המחט. לאחר הדיקור תיתכן תחושת רגישות או "תפיסות שרירית" למשך מספר ימים. הדיקור יכול לסייע בהקלה על הכאבים הרלוונטיים, בשיפור טווחי תנועה ובעלייה בכוח השריר.
חשוב להבין שדיקור יבש היא רק טכניקה אחת מיני רבות באמצעי הטיפול בפיזיותרפיה ומהווה חלק מהטיפול השלם.